あやみくのストレッチが可愛すぎる #小川彩 #一ノ瀬美空 #乃木坂46 #ネーブルオレンジ #乃木坂スター誕生 #乃木坂配信中

あーや可愛い♥

支点→仙骨
力点→足の爪先
作用点→喉
こんな感じで意識すると高域コントロールできるから、理にかなってて実用的な手法だ！何より先生がキレなさそうだから不要な緊張に苛まれずすくすくと上達しそう！✨

SPEEDの歌で痛さ表現するのアイドルの鑑⭐⭐⭐

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ドドリアとベジータ