「パニック障害」告白の櫻坂46小池美波が活動再開「もう一度頑張りたい」　ファン歓喜も「自分のペースで」

パニック障害
（過呼吸症候群）
つらいですよね。私もそうです。
薬で抑えても突然出ます。
私ははたる。と呼吸法で改善して30年つきあっています。
ほ・ほがらかに　た・楽しく　る・ルンルンと。
これは医科大学病院で目につきこれをつらいときイメージします。
あとは呼吸法。４秒生き吸って２秒止めて8秒でゆっくり吐き出す。
これを１分間でもやると落ち着きます。これでもダメなら横になり
瞑想で。自分のペースで。この方法試してよければ
このペースでいきませんか。全国で悩んでる方も是非お試しを

半年だとまだまだ苦しいことも多いはず
無理せずに

復帰おめでとう。
年末のライブに短時間出演していたときとても人前にでられるような状態でなく見ていられなかった。
不運にも仲のいいメンバーが立て続けに卒業して、ダメージも大きかったと思う。
選抜に1期生がいなくて寂しさも感じていたし、まだまだ後輩も学ぶところがあると思うから、選ばれたら無理なく自分のペースでやって欲しい。

おかえりなさいだね
ファンのみんなは心待ちにしていたと思いますよ
これから自分のペースで楽しんで活動してほしいね